Bumperl.Gsund
Ernährungsberatung mit Maria
Bumperl.Gsund.
Herzlich Willkommen bei Bumperl.Gsund – Deine Begleitung für ganzheitliche Ernährungsberatung! Ich freue mich darauf, Dir dabei zu helfen, Dich wieder richtig Bumperlgsund zu fühlen. Hier findest Du wertvolle Tipps, köstliche Rezepte und vieles mehr. Lass Dich inspirieren und entdecke, wie einfach es sein kann, Deine Lieblingsgerichte ohne schlechtes Gewissen auf dem Speiseplan stehen zu haben. Mein Ziel ist es, Dich zu motivieren und zu unterstützen einen achtsamen Bezug auf deine eigene Ernährung zu erhalten, mit ausgewogenen und einfachen Rezepten. Ohne eine x-wöchige Diät, Regeln oder Verzicht. Melde Dich noch heute für eine professionelle Ernährungsberatung an und lass uns gemeinsam auf kulinarische Entdeckungsreise gehen.
Meine Erstgespräche sind immer kostenlos! Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und Dich zu Unterstützen
Die drei Säulen der Ernährung
Eiweiss
Eiweiße oder auch Proteine bestehen aus Aminosäuren und die brauchen wir, für unsere Gewebestruktur, Muskeln, Bänder und Sehnen.
Nahrungsfette
Dient als Schutzschicht für unsere Organe, ebenso werden Fette zur Energiegewinnung, als Botenstoff oder Baustoff genutzt.
Kohlenhydrate
Wichtige Energielieferanten für Muskulatur und Gehirn. Bestehen aus Zuckermoleküle und halten uns mal länger oder kürzer satt.
Gute Ernährung, einfach erklärt
Folge mir auch auf Social Media
Über Mich
Hi ich bin Maria! Als gelernte Bäckerin hatte ich schon immer viel mit Lebensmittel zu tun und habe mich schon immer sehr für Essen und deren Zubereitung interessiert. Vor einigen Jahren kam Ich an den Punkt, wo ich mich aus gesundheitlichen Gründen noch mehr mit meiner eigenen Ernährung und körperlichen Verfassung befassen musste. Über Ernährung gibt es so viele Mythen und dubiose Verbote. Das konnte ich so für mich nicht stehen lassen. Ich begann ein Studium zur Ernährungsberaterin, dass ich 2022 erfolgreich bestand und bilde mich auch seitdem in Ernährungswissenschaften, Ernährungsmedizin und Psychologie weiter.
Denn:
Es geht auch anders. Die Tiefkühlpizza, Pommes oder Burger haben trotz einem gesundem Lebensstil Platz im Leben.
Tauche ein in die faszinierende Welt der Lebensmittel und entdecke mit mir gemeinsam eine Vielfalt an Geschmack und Genuss. Als ausgebildete Ernährungsberaterin stehe ich Dir mit Rat und Tat zur Seite. Hast Du Fragen, Wünsche, Anregungen oder möchtest Du eine persönliche Ernährungsberatung? Zögere nicht, mich zu kontaktieren. Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen!
Das Leben is(s)t bunt!
Genieße eine unglaubliche Vielfalt ohne auf Süßes oder leckere Speisen zu verzichten. Ich zeige Dir, wie Du mit einfachen Handgriffen lecker, bunt und ausgewogen essen kannst, ohne auf etwas zu Verzichten.
Einfach
Pflanzlich.
Einfach
Kochen.
© 2024 - Bumperl.Gsund. Alle Rechte vorbehalten.
